La cabecera de este blog es un homenaje a todas las maestras "MARIGORRINGO", mariquita en euskera, que llevan de excursión a los niños de su clase bajo la atenta mirada de la directora del centro, pero las pobres no se dan cuenta de que fulanito se les ha escapado a coger la lagartija que habían visto en el camino. ¿A quién no le ha pasado esto alguna vez? Que levante la mano.

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7/4/2013

Ejercicios para desarrollar la motricidad fina 2

Hace bastante tiempo puse una entrada sobre ejercicios de motricidad fina. Parece que gustó mucho y me han pedido reiteradamente que vuelva a sugerir ejercicios de este tipo. Por eso, pongo esta entrada un tanto especial, pues es una lista de los ejercicios más habituales para trabajar la motricidad y coordinación oculo-manual, aunque, como podéis imaginar, hay muchos más.

Estos ejercicios hay que programarlos en el tiempo y se realizarán hasta conseguir el objetivo teniendo en cuenta las características individuales, pero sabiendo que cuanto más se trabaje mayor será la destreza, y que ésta nos ayudará a la hora de aprender a escribir.

Espero que os resulte de utilidad.
  • Hacer guirnaldas con papel.
  • Realizar punteado.
  • Rasgado de papel con los dedos.
  • Hacer plegados de papel.
  • Hacer trenzas con lana.
  • Enhebrar lana, cinta o cordón en una figura preparada con agujeros.
  • Insertar bolitas de collar.
  • Lijar tizas de colores.
  • Estampar en papel grande con la mano, puño, dedo, objetos.
  • Estampar en papel o imagen limitada.
  • Jugar con naipes. Repartirlos y sujetarlos.
  • Modelar con plastilinas, masas, cremas, arena, barro.
  • Rellenar figuras con diferentes materiales como semillas, papel picado, fideos (estrellitas, letras, cabello de ángel...)
  • Completar figuras con lápiz o rotulador.
  • Armar rompecabezas: primero de figuras completas (encajables), después de partes de una figura y al final de paisajes o cuadros.
  • Abrochar y desabrochar botones, cinturones, cierres y corchetes.
  • Hacer ejercicios de manos y dedos: golpeando la mesa, tocando el piano, haciendo un ritmo determinado, levantando los dedos uno a uno...
  • Jugar con títeres con manos y dedos.
  • Pintar con los dedos utilizando tempera, agua, barro, acuarela.
  • Pintar con lápices de cera, tempera, barro, pasta, al principio en formato grande y luego en hoja de papel.
  • Pintar con lápices de cera dentro de figuras cada vez más reducidas.
  • Pintar con pincel libremente en formato de papel grande, después reducir el formato.
  • Pintar con pincel y agua figuras en la pizarra.
  • Repasar con pincel por encima de líneas marcadas ya.
  • Rellenar con pincel por dentro de dibujos impresos.
  • Recortar con tijeras libremente en papel grande, de periódico, cartón, cartulina...
  • Recortar con tijeras siguiendo la línea: recta, curva, espiral, de diferentes formas...
  • Hacer movimientos de pinza con sus dedos índice y pulgar.
  • Trasladar objetos pequeños como: lentejas, garbanzos, semillas, alpiste... de un plato a otro, sólo usando los dedos índice y pulgar.
  • Poner pinzas de la ropa en una cuerda para colgar papeles, postales, dibujos...
  • Usar una pinza para trasladar objetos pequeños de un sitio a otro, cada vez con más precisión.
  • Recoger piezas pequeñas del suelo con los dedos y meterlas en un recipiente de boca estrecha.
  • Recoger trocitos de papel o pequeñas piezas del suelo con escoba y cogedor.
  • Cortar papeles en trozos pequeños: esta actividad podrá realizarse para el picado de relleno de una figura impresa como una manzana u otro dibujo, para rellenar bolsas, botellas, cajas...
  • Enroscar tiras de papel para hacer cuentas de collar.
  • Abrochar y desabrochar botones: con sus propias prendas o en soportes realizados en maquetas.
  • Envolver objetos pequeños en papel.
  • Enroscar y desenroscar tapas de botellas, frascos, latas y de distintos envases.
  • Enroscas y desenroscar tuercas y tornillos con la mano.
  • Hacer churros de plastilina y cortarlos con la tijera.
  • Hacer bolitas de plastilina y cortarlas por la mitad con un cuchillo de plástico.
  • Cortar siguiendo una línea recta, luego oblicua o inclinada.
  • Hacer nudos con cuerdas, cintas...
  • Atar los cordones en una maqueta hecha de cartón y con cordones.
  • Atarse cordones de las zapatillas propias.
  • Atar cordones de los zapatos de otros niños o niñas.
  • Abrochar cinturones o petos.
  • Picar con el punzón primero libremente, luego dentro de una superficie, después sobre una línea.
  • Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar, palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaños.
  • Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de movimientos. (enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar palma y dedos manteniendo yemas unidas, acariciarse)
  • Flexión, extensión, círculos de las manos y los dedos.
  • Tamborilear, percutir.
  • Teclear en un teclado viejo.
  • Escalar con los dedos.
  • Puño cerrado: liberar dedo a dedo: “contar”
  • Decir que sí y que no con los dedos y las manos.
  • Subir la escalera que forman los dedos de la otra mano.
  • Subir una escalera imaginaria por la pared con los dedos.
  • Saludar al compañero/a del lado.
  • Dar la mano a los compañeros/as y apretar sin hacer daño.
  • Apretar pelotas pequeñas, pasarlas de una mano a otra.
  • Enrollar un hilo o lana en una pelota hasta taparla.
  • Enrollar un hilo, lana o cordel en un lápiz, una pieza, un taco de madera...
  • Las manos se abrazan, se esconden, se saludan, se aprietan.
  • Abrir y cerrar los dedos cambiando la velocidad.
  • Dar golpecitos con uno o varios dedos de la otra mano (ejercicio de la lluvia).
  • Recordar continuamente a la niña/o la que coja el lápiz de forma correcta (utilizar lápiz triangular para entrenarse, después se puede pasar al normal, corrigiendo siempre que sea necesario).
  • Arrugar papel y formar pelotas.
  • Encestar pelotas en un recipiente con cada mano por separado.
  • Realizar fichas de grafomotricidad direccional (horizontal, vertical, oblicua, hacia arriba, hacia abajo, circular, espiral, mixta, quebrada...)
Documento con fichas de motricidad fina, pincha aquí.

Otro documento que he encontrado para trabajar con niños con dificultades, para ello, pincha en la imagen.

41 comentarios:

Tamara dijo...

Que chulos... el primero me gusto mucho, me servirá para hacer mis fichas adaptadas. Un besazo.

Aida dijo...

Qué fichas tan fantásticas!! Sólo una preguntita...¿a partir de qué edad se pueden realizar? Mi peque tiene 18 meses y no se si aún es pronto para algunas actividades que vienen en el documento...¿quizás para cuando tenga dos añitos o así? Me lo guardo de todas maneras para echar un vistazo y haré las que pueda.

Gracias!!

Ana Martinez dijo...

Son todas unas ideas estupendas, Blanca. Un besito.

Belen dijo...

¡Qué buenas todas las ideas! Me las apunto, pues aunque algunas son muy básicas muchas veces se nos olvidan.
Gracias Blanca.
Belén de 2012bauldesastre.blogspot.com.es

Magda dijo...

Uauuuuuuu Blanca que montón de ejercicios, una lista muy completa que nos será de gran utilidad porque a veces nos olvidamos un poquito de estas tareas verdad???? Al menos a mi me pasa !!!!!!
Eso que como muy bien dices es muy importante desarrollar la motricidad fina !!!!!!
Besazos solete y que tengas muy buena semana !!!!
MUAKKKKKK

ROCIO. dijo...

Que entrada más completa, me ha gustado mucho!
No te preocupes por lo que me comentabas, a mí me pasa lo mismo me falta tiempo y siempre estamos haciendo y nunca terminamos, pero lo importante es saber que en el recuerdo nos tenemos presente, yo cuando puedo te dejo comentarios.
Gracias. Que tengas una bonita semana. Besitos Cuidate.

Blanca dijo...

Te van a salir muchas fichas, Tamara!! un besito.

Blanca dijo...

Sí, Aida, es un poco chiqui, pero puedes empezar a jugar con las texturas, cambiar cositas pequeñas de sitio, meterlas en botellas de boca estrecha, mover los dedos, aplaudir y esas cosillas. Un besito.

Blanca dijo...

Un besito, Ana.

Blanca dijo...

Cierto, Belén, son básicas casi todas, pero siempre hay que tenerlas listadas para acordarse de ellas y tenerlas a mano. Un abrazo.

Blanca dijo...

Magda, la motricidad fina nos va a dar la habilidad necesaria para la vida cotidiana, o sea, que cuanto antes empecemos a desarrollarla mejor, no te parece? Un besote, corazón.

Blanca dijo...

Muy bien, Rocío, pues sabiendo dónde y cuándo estamos... es fantástico, verdad? un besazo, reina.

Miren dijo...

Muy buenas sugerencias, muchas gracias, Un saludo oye y cómo va la psicomotricidad de tu brazo?? estás mejor??

Ametlla dijo...

Gracias por esta gran lista de actividades.
Saludos

Pilar dijo...

Muy buena recopilación de actividades, para que no se nos pase ni una y tengamos un buen repertotio. Besitos.

Blanca dijo...

Miren, gracias por preguntar, siempre tan atenta, pues motricidad poco y dolorosa, pero va recuperando posiciones, ya escribo a máquina bien con las dos manossssssssssss

Un besote, guapetona.

Blanca dijo...

De nada, Ametlla, no por sabidas son más que necesarias. Un besito.

Blanca dijo...

Eso es, Pilar, para que tengamos mucho trabajo que hacer, jajaj. Un besote.

Anónimo dijo...

Hoy he descubierto tu blog...y me parece super interesante y la lista de actividades es fantástica, es de agradecer tu trabajo! felicidades!

Blanca dijo...

Muchas gracias, es muy satisfactorio saber que el esfuerzo de uno ayuda a los demás. Un abrazo.

Unknown dijo...

Muy interesante tu blog. De verdad hay personas prestas a colaborar sin ningun interés y sos una de ellas. Que Dios te bendiga y te siga dando esa actitud.

Blanca dijo...

Muchas gracias por tus deseos, desconocida. Un abrazo.

Malita dijo...

MUCHAS GRACIAS por compartir ya que todo lo que publicas nos ayuda a mejorar cada día nuestro trabajo con tantas ideas bonitas para nuestros chiquitines soy maestra de educación inicial en C Chiclayo Perú

Blanca dijo...

muchas gracias, Malita, por tus palabras, me encanta ser de utilidad. Un saludo desde Vitoria, España.

Anónimo dijo...


Excelente pagina!!! me gustan todos sus recomendaciones. Gracias

Blanca dijo...

muchas gracias. un saludo

Cocota dijo...

hola que buena aportacion estas actividades a los cuantos meses las puedo empezar a utlizar gracias

Blanca dijo...

Pues depende de la que sea, hay algunas que se pueden hacer con algunos meses, otras son más complicadas, pero tendrás que ir probando. un abrazo, Cocota.

Fanny dijo...

Hola, estudio psicología y estoy trabajando con un niño de 9 años que tiene problemas de coordinación motriz y problemas en su motricidad fina, conoce las letras sabe leer muy bien, sabe escribir pero lo hace como un niño de seis años. Mi pregunta es, estos ejercicios aún son aptos para la motricidad fina de un niño de su edad o son exclusivos para niños de preescolar?, agradecería su pronta respuesta =D

Blanca dijo...

Bueno, Fanny, no soy una especialista en el tema, pero es cierto que todo lo que los niños-as con descoordinación oculo-motriz trabajen con las manos les viene genial.
Estos ejercicios son genéricos y cuando los vayas utilizando te darás cuenta de cuál es el que tienes que repetir para reforzar su coordinación. El ejercicio que supere con mucha rapidez debes dejarlo e incidir en los que tiene más dificultad.
Es mi opinión, pero ya te he dicho que no soy una experta.
un abrazo y espero que te sirva.

Anónimo dijo...

Muchas gracias es genial y voy a practicarlo con mi nieta de tres años que es muy torpe con las manos.

Blanca dijo...

me parece estupendo. un saludo

Anónimo dijo...

Muchas gracias! Todo muy útil.

Blanca dijo...

De nada. Es importante ser útil.

Beatriz Acevedo dijo...

Excelente guía! Soy madre de dos nenas (3 años y 14 meses) y me siento perdida a ratos porque no sé como estimular su desarrollo. La nena mayor asiste a maternal en el colegio, pero debe reforzar motricidad gruesa y fina, por lo que sus sugerencias serán de gran ayuda. Dios la bendiga!

Blanca dijo...

muchas gracias, Beatriz, me alegro de que te sirvan. un abrazo.

Anónimo dijo...

me gustaría saber si en los adultos también podrías mejorar tu letra..o son otros tipo de ejercicios..

Blanca dijo...

pues buscaré información

Blanca dijo...

te dejo unos enlaces
http://comomejorarlaletra.blogspot.com/2013/02/consejos-escritura-adultos.html

http://www.ehowenespanol.com/mejorar-escritura-adultos-como_20047/

http://kidshealth.org/PageManager.jsp?dn=KidsHealth&lic=1&ps=307&cat_id=20288&article_set=76824

Anónimo dijo...

Hola Blanca! Me encanta tu blog, he intentado bajarme las fichas de psicomotricidad fina ya que las necesito de forma urgente pero no puedo hacerlo. Si eres tan amable podrías enviarlas a mi correo: patirume@yahoo.es

Gracias anticipadas y un abrazo

Blanca dijo...

vale, pero no sé tu nombre.

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