Amigos con los que comparto

22 feb. 2020

Yoga en la escuela para peques

El yoga para niños-as es un excelente ejercicio físico y mental.

El yoga es una disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente. Las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza: animales, plantas, formas, que permiten a quien las practica entrar en sintonía con el propio cuerpo.

Los niños-as reciben muchos beneficios a través del yoga: musculatura, una postura correcta que reduce las desviaciones y el dolor de espalda, una elevación de las defensas inmunitarias y un estado de ánimo más sereno y equilibrado.

El yoga en niños y niñas de infantil resulta muy interesante porque aprenden a concentrarse en su cuerpo y a no perder su flexibilidad innata y, además, a través del juego, aprender a respirar mejor y a relajarse.

Pincha en la imagen.

4 comentarios :

Rita dijo...

¡Ah, el yoga! ¡Qué buenos recuerdos! En clase siempre lo practicaba de vez en cuando con los niños, con los peques y los no tan peques. Les encantaba a todos.
Un abrazo.

Blanca Lafarga dijo...

No me vendría mal para mi...
Un besico

Blanca B dijo...

Sí, es un éxito seguro, seño.

Blanca B dijo...

Pues nunca es tarde para empezar, Blanca. bss

Publicar un comentario